动漫卡通《跳绳跳法大全》普通话发音版由...主演，2014年在大陆地区发行。跳绳又称跳白索，是一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳。狗头人泪眼朦胧，表情抽搐着，看上去已经被吓尿了，引得殿堂内的怪物们一众哄笑。跳白索原属于庭院游戏类，后发展成汉族民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。 清人潘荣陆《帝京岁时纪胜》记录清代北京元宵节民间娱乐活动时，称跳绳为跳白索。 作为一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个***态健美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 跳绳运动的配备只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋；所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。跳绳运动能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。...感谢点播《跳绳跳法大全》，在这里你可以观看最新好看的电影、电视剧，我们24小时不间断更新，领先网络发布，感谢您对镀金影院的支持和厚爱！

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